月经紊乱，备孕怎么调理？女性备孕要注意什么？

你好，月经提前或延迟一个星期来都是正常的。当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。要养成良好的生活习惯、早睡早起，忌吃辛辣、油炸食品，不能随便服用药物，忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。

最好先去医院检查，看导致月经量多的原因是什么，再对症下药。可以先排除影响月经的外界因素，再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议你可以到医院再次检查内分泌激素。如果是肌瘤引起的，还是月经时用止血药，如果效果不好，建议你手术治疗。

引起月经不调的原因很多，包括心情、饮食、生活作息，还有就是一些疾病都会导致月经不调，关键是要找对原因，对症治疗。备孕期间的女性最好是不要使用药物，这样对宝宝不好，建议通过生活习惯和饮食上调理，要保持愉快的心情。也可以去专业的中医院，开点中药调理，副作用比较小。