亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:问答首页 > 备孕 > 孕前保健 >

备孕期间男方要注意什么?一定要吃叶酸吗?

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:3 次
我在备孕期间呢,但是已经三个月了,还是没有怀孕呢,我该怎么办啊?不知道是不是我们吃了什么不该吃的东西啊?男方饮食应该注意什么啊

其它答案

  • 男女双方一定是要戒烟戒酒的,怀孕前的饮食不一定要精、多,但是一定要合理。食物应该易于消化、吸收,尽可能的多样化,男士可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,维生素C和抗氧化剂能够保护精子,减少其受损的危险,提高精子的运动能力。

    小叽哩 发布于2016-09-06
  • 备孕期间男方要禁烟禁酒,女方要吃叶酸片,注意休息,不要太劳累

    小瓜瓜妈咪 发布于2016-09-06
  • 备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。

    夏末寒秋 发布于2016-09-06

相关问答

推荐你回答