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怎么防止孕期便秘呢?吃什么可以调理?

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:2 次
平常的时候我和老公的工作都很忙,所以下班之后都是去婆婆家吃饭的,吃的饭很好自己也没有出现什么问题,但是自己回家做之后就容易出现便秘,那在怀孕之后怎么防止便秘?

其它答案

  • 可以预防,培养按时排便习惯、每日清晨饮一杯开水及每天喝水1200-2500毫升,多吃易消化、纤维素多的蔬菜及水果,适当运动及按摩腹部等方法可以预防便秘。

    小佑的麻麻 发布于2016-09-06
  • 怀孕之后是容易出现便秘的,预防为主,要注意多饮水,适量的活动一下,芹菜香蕉之类的,含有较长的纤维素,可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘,可以适量的多吃一些,应该会有效果的。

    童童妈妈0928 发布于2016-09-06
  • 你好,孕妈可以在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这可以刺激肠管蠕动,有助于排便。也可以调水冲服蜂蜜,这也有润肠通便的作用。如果便秘实在太严重的话,可以在医生的指导下服用一些缓解药,不可以自己乱服药通便,以免流产。

    钱毛妈 发布于2016-09-06

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