请问怀孕39周便秘该如何解决

可以尝试每天早晨喝一杯开水及每日喝水1200-1500ml水，多吃易消化、纤维素多的蔬菜、水果，适当运动及按摩腹部等方法，如效果不好，可以使用开塞露或缓泻剂。

你好，便秘需要从日常生活习惯上调整，可以尝试腹部顺时针按摩增加胃肠蠕动（10分钟，2-3次/日）；饮食上多进水、适量水果（如苹果）、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物；有种中成药小麦纤维颗粒对软化大便、加强胃肠功能很有效，1包/次，3/日。

您好，产后便秘的防治如下：1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。　　2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。　　3、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。