男性备孕期间应该吃什么好？

你好！备孕期间男性需要做精子常规检查，看下精子的活力和质量怎么样。除此之外还要做泌尿系统检查和体格检查等。建议备孕期间保证充足睡眠，每天补充新鲜的蔬菜水果等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量。一定要戒烟酒。谢谢！

你好！健康科学的饮食对怀孕有很大的益处。怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。要荤素搭配，健康饮食。谢谢！

备孕期间男的补锌硒能提高生育能力！因为锌硒是男性的生命之花，可以提高精子的质量。所以老公备孕期间可以吃一些海鲜，牡蛎之类的，含锌比较多，能提高男性生育能力，增加女方怀孕的几率。