怀孕便秘，应该要吃什么呢？

可喝点水，早上起来用温水拌两小勺巴马火麻油喝，不过可能有的人喝不下，但是这样效果挺快的，如果喝不下，也不要逼自己，可以在煮鸡汤、鱼汤的时候，加多两三滴亦舒堂火麻油，这样效果也是不错的，但是这样要调理两三天这样子。火麻油具有亲水因子，能锁住水分，起到保湿作用。

你好，假如是饮食不当导致的便秘，多加点高纤维的蔬菜，另外每天要多喂点水果、比如秋梨、苹果和柚子

香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等水果，可以缓解便秘症状。水果一般建议在两餐之间吃，量不宜过多，100-200克左右。主张多样化。如有血糖高或其他特殊情况，需有医生指导。