孕妇便秘该怎么办了？饮食怎么调了？

孕妇不能吃泻药，对身体不好，如果便秘的话可以对吃一些蔬菜和水果。例如，苹果，橘子都是对身体很好的，但不要吃抬过生冷的水果，想西瓜这些。多喝一些水，注意休息。

怀孕6后子宫明显增大，压迫直肠、肛门可导致易便感；便秘常表现为大便次数少，便意少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、质硬、排便不净感；可伴有腹痛、腹部不适。若出现便血、黑便、腹痛、肿瘤家族史等应于医院就诊，进一步检查。

孕妇正常一般每天应该1-2次大便，如果几天一次并且大便干结，排便需要非常用力，就可以判断为便秘了。孕妇便秘主要因为受孕激素影响，胃肠蠕动减少，平滑肌张力减退，胃排空时间及肠道运输时间均延长。粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，导致粪便干燥，出现便秘。建议培养良好按时的排便习惯，可以每日清晨饮一杯温水或者蜂蜜水（如果血糖无异常的话）多吃易消化、纤维素多的蔬菜及水果，适当运动及按摩腹部等方法可以预防便秘。平时可喝带渣的蔬果汁、多喝水。