你好!这个时间老公应该注意要增强体质,保持健壮的身体。适当减少性生活,使精囊中贮存更多的高质量精虫。注意饮食合理并保持充足睡眠,多休息,不要过度劳累。一定要戒烟戒酒。谢谢!
你好。建议备孕的夫妻在孕前三个月开始服用叶酸,以提高精子和卵子的质量,增大受孕的成功率,并减少流产和畸形儿的发生。而在孕前六个月,最好戒烟戒酒;均衡饮食,宜清淡,忌生冷、辛辣、油腻;适当运动,并保持良好的作息习惯。
你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。