怀孕期便秘应该怎么缓解？

您好，秋梨膏味酸甜、性寒凉，能生津、止渴、润肺、清心、利肠解毒。对于燥热所致的胸中热闷、肺燥干咯、大便秘燥等症有较好治疗作用。孕妇要是有燥热表现是可以适当食用秋梨膏的，当然最好能在专科医生指导下规范应用。平时没有不适孕妇则要尽量避免任何药物的使用，均衡营养即可，并且要保证充足睡眠，适当活动，定期到医院进行产检。希望我的回答对你有所帮助。

你好，便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。祝健康。

你好，孕妈可以在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这可以刺激肠管蠕动，有助于排便。也可以调水冲服蜂蜜，这也有润肠通便的作用。如果便秘实在太严重的话，可以在医生的指导下服用一些缓解药，不可以自己乱服药通便，以免流产。