孕妈妈可以喝蜂蜜吗？要注意些什么？

蜂蜜水不但营养丰富还可以帮助产后身体虚弱的宝妈补充元气，恢复身体，是个好东西，但是宝妈要注意糖分会不会超标哦！酸奶虽然说同样营养丰富但是容易造成腹泻，且会影响宝宝，所以适量食用是可以的，但是最好不要多喝哦！

你好，是可以吃的，蜂蜜中含量丰富的营养,对孕妇和胎儿都有好处.。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，也可以适量做些运动，注意休息好，定期孕检。 祝您好孕。

喝蜂蜜要适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。　　喝蜂蜜最好的时间：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。　　蜂蜜的选择：一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。　　蜂蜜水的温度：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。