身上的妊娠纹吃什么可以预防？

你好，怀孕期间没有妊娠纹是好事啊，一般在怀孕中后期出现，你的情况要注意观察，而且不是所有的孕妈妈都会有妊娠纹，皮肤弹性好，体重增长合理的孕妈妈一般也不会出现妊娠纹，注意锻炼腹部来预防妊娠纹的产生。

你好。在怀孕过程中，因为脂肪的积累和胎儿的日渐长大，致使皮肤纤维断裂，呈红色、白色或紫色条纹，这就是妊娠纹。孕妇可于产后适当控制体重、均衡营养以减轻妊娠纹，有效利用腹部护肤品也很重要。

你好，可以多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。