给备孕爸爸吃什么保健品啊？

吃海带紫菜的，里面的成分还是比较丰富的，含锌类也是比较多的。多吃海鱼获取DHA，多吃新鲜的水果蔬菜。比单纯的吃好

亲，备孕的时候我感觉夫妻双方最好都不要吃什么保健品的哦，只要平时的时候不要劳累不要吃刺激的食物，去医院做个孕期检查，夫妻双方最好都不要抽烟喝酒。祝早孕。

你好，不需要刻意吃什么保健品的，顺其自然就好；一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，多锻炼避免久坐等；女方来说建议补充叶酸可以有效预防胎儿神经发育畸形；总的来说建议夫妻规律生活，均衡营养，适当的身体锻炼即可。