充孕早期需要补充叶酸以预防先天性神经管裂的发生,可有意识多吃新鲜的食物,包括蔬菜水果。足合理的营养能提供宝宝神经系统发育所需的原料,多吃深海鱼、糙米和新鲜的食物,保持愉快的情绪有利于宝宝的生长发育。
怀孕早期注意休息,加强营养,补充叶酸,避免同房和受凉。叶酸主要在绿色蔬菜含量高,孕期前3个月补充叶酸预防胎儿神经管畸形。
一般怀孕早期由于体内激素分泌改变可能出现明显早孕反应,如恶心,呕吐,头晕,嗜睡,乏力等。你说的情况是正常早孕反应。需要调节放松。建议你不要紧张,可以到医院定期产检做B超等排除胚胎异常情况,怀孕早期注意休息,加强营养,补充叶酸,避免同房和受凉。叶酸主要在绿色蔬菜含量高,孕期前3个月补充叶酸预防胎儿神经管畸形。