备孕前夫妻需要做些什么准备了？

怀孕不光只是妈妈的工作，爸爸也要准备，怀孕前男方尽量少喝或不喝酒，不抽烟。女方要补充叶酸，放松心情。做孕前检查，确保身体健康，孕前三个月和孕后三个月是要喝叶酸片的，可以预防胎儿发育畸形。饮食要健康，均衡，生活作息有规律。

需要注意调整生活方式，改变不良习惯。准爸爸需注意，戒烟、戒酒，不桑拿，不泡浴，不穿紧身裤，不喝可乐。准妈妈需注意，禁烟、禁酒，也要注意避免吸入二手烟，二手烟也是十分有害的。咖啡、可乐等饮料最好也从食谱中彻底消失，取而代之的是水新鲜果汁和蔬菜汁。

除了常规孕前检查，可以在月经期2-5天查性激素六项，月经12-16天超声检查有无优势卵泡，何时排卵，有助于了解排卵情况和排除子宫附件疾病。