怀孕的时候怎么预防糖尿病呢

饮食一定要控制，不要进食过多含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，则容易导致妊娠期糖尿病。要少吃多餐、食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物要多元化，并且营养均衡。要注意运动，可以选择散步或者做孕妇操，把多余的糖份变成能量释放出去就可以预防糖尿病了。

孕妇也注意不要吃得太吃丰富。吃各种营养品，又运动不足，很容易体重增加过多，造成腹中宝宝过大，最后不得不采用剖腹产的方式分娩。每次去医院产检的称体重数据的增长对孕期的体重管理很重要。另外，可以适当的锻炼，如做孕妇体操。另外，要保持良好的心态。分娩是一个正常、自然的过程，我们要相信自然的力量，坚定信心去体验做母亲的完整经历。

其实你可以通过推测近3个月的血糖水平，帮助判断妊娠期糖尿病的类型和程度，这就是对糖尿病合并妊娠，会有更有参考价值。而你在平时的生活中，你可以在孕期中每1-2个月重复进行测定，可以帮助判断治疗效果动态血糖监测：你可以在家里自行进行血糖监测，这样就能很好的监测到你息的糖尿病发展情况了。另外，你平时去产检的时候，也是可以多做这个项目的检查啊，也是可以啊。