孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。
你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,叶酸是一种水溶性B族维生素,在人体细胞分裂增殖及新陈代谢活动中发挥重要作用,准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生,服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生,尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。祝你健康。
你好,怀孕期间食用叶酸片一般在胎儿3个月左右食用为宜,叶酸片可以预防胎儿神经管畸形、促进神经系统发育、减轻孕妇的减低妊娠反应等作用的。平时还可以多吃滋补汤,补充营养,多吃豆制品及蛋白质食物,建议你到正规医院在医生指导下使用,祝健康!