怀孕皮肤好差要怎么调理

平时注意不要曝晒在阳光下，不要吃辛辣刺激性的食物，如韭菜花椒等。尽量吃些白菜，西红柿等有利于美白淡斑的食物。平时还可以坚持用黄瓜片、土豆片等贴在长斑的地方。会稍微有一些改善的，祝您健康！

孕期皮肤干燥，应该去医院查一下微量元素等，是缺乏维生素，还是铁、锌、钙、等缺乏。孕妇皮肤干燥应该适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。 尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

你好，考虑是体内激素的原因，是激素水平不平稳导致的。注意不要化妆，化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。不必太过担心，分娩后各激素水平恢复正常后就好了，切勿乱用药物。注意休息，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃寒凉和幸辣刺性的食物。