有3个月身孕，妊娠纹是后期长吧，现在开始想预防怎么做呢？

妊娠纹是由于皮肤的过度的拉扯而引起的，又叫做“皮肤扩张纹”，一般在怀孕的中期出现。防止妊娠纹首先要保持皮肤的弹性和肤质，要多吃一些猪蹄以及新鲜的果蔬，补充胶原蛋白和维生素，要保证有恰当的运动，散步或者是简单的瑜伽都可以。

其实预防长妊娠纹的，还是有方法的，现在就给你推荐些适合你的：1、用2~3粒美容护肤用的维生素E胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让维生素E与润肤油完全融合，再用这种护肤品来擦肚皮，就可以了。2、多给肚皮做些锻练，多注意休息，多补充水份。

你好，妊娠纹一般在孕5~6个月的时候出现，因此建议你最好开始使用橄榄油或妊娠霜涂抹按摩容易长成妊娠纹的部位，一般轻轻涂抹按摩20~30分钟直到皮肤完全吸收为止。另外，平常注意好均衡饮食，并且控制好体重的增长，就能很好地预防妊娠纹。