怀孕前三个月补充些什么？要注意些什么？

您好，是可以适当吃的。建议怀孕期间饮食均衡营养，荤素搭配，不要偏食，注意休息，定期产检即可以。

一般在怀孕的初期和后期是不能性生活的，头三个月和后三个月，因为头三个月受精卵在子宫着床之后还是一个胚胎，胎盘没有完全发育成熟，还很脆弱，这个期间如果有性生活容易造成流产。其他时间可以适当同房，但应注意轻柔，不要挤压腹部，可以从后方进入，同房时遇到腹痛，胎动异常应立即停止。

你好，根据你的情况，一般怀孕早期可以补充一些维生素还有叶酸，并且可以吃一些饼干防止呕吐， 要注意孕早期要少吃流食以防止呕吐. 一般认为在怀孕早期，胎儿各组织器官逐步发育形成，饮食摄入不必要求过多，不过应该注意均衡补充矿物质维生素等营养物质。多吃菠菜等富含叶酸的蔬菜，能防止胎儿畸形。