坐月子能吃白玉菇吗？

菌菇类食物多数都能帮助消化，促进新陈代谢，因为纤维素含量比较多嘛。白玉菇可以吃的！

我也听说过白玉菇能缓解生完孩子之后伤口大引起的排泄困难，应该是对有好处的！

其实没有太多禁忌的食物，要么先少量的试试看吧，如果身体没有什么不良反应就不用担心。

可以的呀，菌菇类都可以吃的，我妈妈说她以前也吃香菇之类的煲汤来喝，白玉菇应该也没问题的。

可以的。白玉菇含蛋白质比一般蔬菜要高，而且富含微量元素，能满足的营养需求。关于预防便秘，是因为它有我们人体不能消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，促进肠道蠕动，就能达到帮助排便的效果了。推荐做白玉菇黑豆色拉，但是注意不要放太酸太甜或者辛辣的配料；或者煲汤吧，软一点好消化。