哺乳期吃豆腐可以发奶妈？

吃豆腐很好，营养很丰富

多吃点豆腐，可以让变多，和鲫鱼一起搭配更好。

我产后不如，就吃了很多豆腐

可以的，多喝点豆腐汤，对身体好，多宝宝也很好。

嗯，豆腐的营养价值很高，豆腐含有很多的植物蛋白，而且含钙量也很高，还有卵磷脂和各种维生素，还含有很多矿物质，这些物质对人体特别有好处，产后就应该吃含蛋白质丰富的食物，还要补钙，而豆腐里面全都有，是补充营养的好食物，可以让奶水变多。