亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
多吃新鲜的水果、蔬菜,补充铁
瘦肉不错,还有木耳、红枣、豆类制品这些都能补铁。
补铁的食物好多,猪肝含铁是最高,但不是每天都能吃。
去上药店买补铁的钙片吃下咯
产妇生完缺铁性贫血可以多给她吃动物的肝脏或者是动物的血,像鸡血、鸭血、猪血,猪肝之类的,给她炖个猪肝汤喝也可以,还有就是从蔬菜里面补充,木耳和香菇的含铁量也是很高的。