保证产妇的营养，食物要怎么搭配？

不要吃辛辣的食物

有写生产完的会不想吃东西，这样的话就要让她少吃多餐，来增加营养，鸡蛋、肉类、鱼这些是必须的，还有就是要少量的吃些水果。

最好是不要吃冷的东西，的身体还比较虚弱，特别要注意。

第一呢，产妇现在是生完了，但是小孩还是会喝奶的，所有要给她补充多点钙，像牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类，还有蔬菜瓜果这些也是要的，前面的大多补充的是蛋白质，后面的补充的是维生素，要均衡搭配。