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喝鸡汤就可以,在鸡汤几面放点墨鱼,价值营养很高的。
多喝鲫鱼汤,对的身体好,有营养,又下奶。
鲫鱼汤,猪手花生汤。
猪蹄汤、排骨汤、莲藕排骨汤、猪腰汤、猪肚汤,都是补身体的。
鲫鱼汤,猪蹄花生汤,花生咸味汤(花生捣碎加花生油炒香后加水煮开,加面粉勾芡,加盐味精调味即可)
应该要多喝些猪蹄汤和乌鸡汤,猪蹄可以帮助身体快速的恢复,乌鸡汤是补血的,或者煮点阿胶汤喝也是可以的。