准备怀孕，有宝妈知道什么时候开始补叶酸呢？

你好，叶酸是一种水溶性B族维生素,在人体细胞分裂增殖及新陈代谢活动中发挥重要作用，准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生，尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。祝你健康。

孕妇每日可以补充400微克叶酸。吃叶酸一般建议从孕前3个月开始吃，持续到怀孕后3个月。叶酸每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率，也是维生素B9，是一种水溶性维生素。

您好，在备孕中是可以吃叶酸的，怀孕前三个月要开始吃，还有在药店买叶酸是可以的，就是预防胎儿畸形的。