坐月子哺乳期能吃的水果有哪些？

水果和蔬菜富含其他食物难以代替的维生素、矿物元素和膳食纤维。

可以吃梨，煮着吃，很都有好处。

香蕉好，对防很有效果，我就是这样。

香蕉和苹果，缓解。

苹果：含有丰富的苹果酸、维生素、矿物质；橘，含大量维生素，尤以维生素C最多，钙质也丰富。梨：含大量水分，可清火解热、润肺。产后、咳嗽和多痰者宜可以多食用。香蕉：含大量磷、铁及纤维素，可防治产后便秘。