做月子可以吃什么零食？

选择能提供一定量的蛋白质，碳水化合物，不饱和脂肪酸，维生素和矿物质的零食。

多吃些能补充营养的，有利于健康。

如酸奶、奶片，牛肉干、各种水果，坚果等都是可以的。

　吃什么样的零食，以营养科学为指导，少吃高糖、高能量、不卫生、无包装的食品。最好选择能提供一定营养素，又美味的食物，如酸奶、奶片，牛肉干、各种水果，坚果类，如花生、核桃等。