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小米粥就可以了,不需要太复杂的。
小米粥、红枣粥、花生粥都可以。
小米粥中放红枣一起熬,补血。
小米粥,有营养而且可以帮助下奶。
姜糖粥,要姜末
可以吃小米粥,然后里面再放点红枣,这样还是比较有营养的,红枣是补血的,期间易吃些烂的、软的、热的、有营养的粥是比较好的,在小米粥中添加各种米和豆类,煮的烂糊些。