坐月子吃什么对眼睛好？

一般吃动物肝脏，胡萝卜，桂圆，这是补充维生素A的。

孕妇每个星期至少吃一次鱼。准妈妈还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜。

吃动物肝脏，可以补铁。

蔬菜的话可多吃胡萝卜。

要想保护好眼睛，食疗是其次的，最重要的还是不看电视，不要长时间呆在光线强烈的地方，多闭眼，近视的话少戴眼镜，记住千万别流泪

吃鱼咯，鱼刚好可以生乳水，里多吃鲫鱼

不要用眼过度就好，多注意休息，一般吃肝，补充维生素a、胡萝卜、桂圆，，就会营养眼睛，之后眼睛就好。什么都吃才是最好的，理论上说，吃猪肝羊肝，海鱼类对眼睛是由有些好处的。