坐月子第二周吃什么好？

可比平时多吃些鸡,鱼,瘦肉和动物的肝,肾,血。

多用带汤的菜肴,如炖鸡汤,排骨汤,猪蹄汤等。

.牛肉,猪肝,猪肾,鸡蛋中的蛋白质最适于促进乳汁分泌，可吃。

第二周主要是恢复子宫,因为其余器官都差不多恢复了,只有子宫还没有恢复.要做好保健,主要是防止,感染等等促进产后生理功能恢复，主要是合理的饮食，在饮食方面主要是补充蛋白质,并且吃点能催乳的食物，尤其要强调清淡,食物要容易消化。