坐月子吃什么对皮肤好？

推荐吃红枣菊花粥，容易吸收，同时有美白功效。

猪脚煲花生还有鱼汤啊都很好的。猪脚含有胶原蛋白的。

增加营养，吃些鸡蛋，肉类等，多喝牛奶，蛋白质含量高。

猪蹄，鲫鱼汤，新鲜水果，还要多喝水！

要想皮肤好，可以做红枣菊花粥吃，此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效。但是的妈妈不宜喝太多，一定要适量。芝麻薏仁山药牛奶饮，香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，消除妊娠斑，对皮肤有一定的好处。