坐月子可以吃什么海鲜？

吃鱼营养最好了，虾也能吃点，适当即可。

最好吃深海鱼，富含DHA,海带，虾类能补充钙质。

海里的鱼是最有营养.对宝宝大脑好。

可以吃鱼和虾，但是要适量。

最好不要吃，要吃鱼也要吃咸鱼，尤其是母乳的话就更不要碰了，宝宝容易过敏

建议吃海鱼，这样最营养，而贝类不容易做熟，少吃为妙。海鱼富含蛋白质，并且含有大量的DHA，建议蒸着吃，最有营养，另一个重要方面是，要确保自己吃海鲜不会过敏。