坐月子吃什么开胃？

汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。

期间都会有胃口不好的情况，可以多喝些鲫鱼汤。

多吃汤水类的食物，配有新鲜蔬菜水果。

如果食欲不太好的话，可以少吃多餐的，平时吃点蜜饯也是可以的，山楂具有开胃的功能，可以多喝鸡汤、米酒煮鸡蛋、鲫鱼汤，多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。