月子餐每周食谱是怎样的？

每周的里都可以让妈妈吃些麻油猪肝或猪腰、老母鸡

第一周是排除体内的废血，第二周收缩子宫、恢复盆骨，第三周、第四周调理身体，补充营养，恢复体力

每周的应根据妈妈的实际需要来制定

每周的食谱都应不一样，不过鲫鱼汤、鸡汤、鸡蛋每周都应该有

每周的应该是营养均衡的，必须给妈妈提供足够的热能、脂类、蛋白质、铁、铜、钙、维生素、锌、碘和水分，这样才能尽快恢复，还可以保证有足够的奶水给宝宝喝