亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
红枣应该是每天都必不可少的食物
最好每日都有不同的食物,不然产妇会吃腻的
每天的食物里都应含丰富的蛋白质和钙
每天的食物可以一样,也可以不一样,适合月子期间吃的食物有猪肝、鸡蛋、蛋黄、干贝、排骨、莲藕、芝麻、猪腰、猪蹄、花生、西芹、糯米、黑豆、海参、猪心、鲫鱼