亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
可以吃的,要煮熟,可以补铁的,要清淡,忌辛辣
可以吃的,菠菜是补铁的。
可以吃,不过先焯下水,去除草酸。
可以吃的。但是要充分煮熟,除去草酸。多吃还能补铁呢!