哺乳期来了月经，母乳有没有营养呢？

民间传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，这种说法不科学。通常产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。哺乳期的妈妈也可以每天吃婴幼儿专用的全营养包哦，内含14种营养元素，让妈妈宝宝都健康。