做月子的时候为什么要喝小米粥呢？

因为小米粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称，作为产后的滋补品来调养身体非常适合。小米鸡蛋红糖粥可治疗产生虚弱和恶露不尽，很多产后妇女都比较容易患有贫血症，因此不妨可以通过多吃小米来达到滋阴养血的功效，相同分量的小米和大米，在小米中的含铁量就要比大米高出一倍之多，并且维生素b1比大米高1.5～3.5倍、维b2高1倍。廊坊友谊