吃什么东西容易下奶了？

你好，木瓜是一种健康的水果是没有毒的，产妇是可以用鲫鱼炖木瓜煮汤喝下奶的，因为这样的汤含有丰富的蛋白质，对产后妈妈的身体恢复有很好帮助，木瓜炖鲫鱼汤木瓜含有的木瓜酶对女性的乳腺发育很有帮助。

你好，产后第一条一定要口味清淡，不要大补和吃很油腻的失误，食物里不要加酒和姜之类的，因为会影响伤口的愈合，剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，给予流食1天，如蛋汤、米汤，之后可以吃稀粥、汤面，再转为普通饮食。

您好，首先要平衡膳食，每天摄入食物种类要多，但要适量。催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。烹调方法多采用炖、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。祝健康。