产后缺钙吃什么能补充？

高蛋白质饮食.

不用太刻意的去吃什么保健品这类的, 另外去查一下是否缺钙缺锌,在医生的建议下补充...然后就是水果多吃,五谷杂粮多吃,保证营养全面.

产后的饮食要多加注意。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复. 不能吃干净的食物，生冷刺激性的食物，可能会导致伤口感染的，饮食上可多吃含铁丰富的食物，比如猪肝等。