哺乳期缺钙要怎么办呢？

你好，根据你的情况 如果产妇缺微量元素必须遵医嘱补充， 并且尽量到正规专科妇产医院 ，一般他们开的要是可以给产妇服用的，并且对哺乳没有多大影响的

在哺乳期，对各种营养元素和微量元素需要比较多，如果由于各种原因摄入不足，再加上睡眠不好，就容易导致皮肤变得比较差，要注意多休息保证充足的睡眠，进食各种微量元素和维生素，治疗观察看看的。

您好：考虑你的情况是可以喝的，建议吃黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干、枸杞子、动物肝脏苹果、鲜枣补充钙和锌， 祝你身体健康。