在哺乳期上火了怎么办？可以吃些什么来降火呢？

你好，可以适当地给喝点绿豆水来降火。同时多喝水，也有助于降火。

你好！哺乳期的女性应该注意自己的饮食，关系到宝宝的健康，应该避免刺激性、寒凉性的食物等。多喝水，蜂蜜水是最好的，水果蔬菜也要多吃。

哺乳期要“祛火”，首先妈妈要注意清淡饮食，不要在此期间盲目进补，避免油腻、刺激性的食物，如烟，酒，茶，酱油等，避免寒凉性的食物水果等，更不能吃雪糕。还要多喝水，注意休息，不要熬夜，作息要规律。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分，可能通过母乳喂养给宝宝带来不利的影响。如果想要吃药降火，一定要在专业医生指导下使用，并谨遵医嘱，不可擅自添加剂量。