在备孕的时候是不是叶酸吃的越多越好？

0.4MG是补充的正常量，因为平时食物中也有叶酸，叶酸不是越多越好！

什么东西都要适量，并不是越多越好，建议每天补充0.4MG的叶酸。

因为准备怀孕和确实怀孕是有时间间隔的，所以很多妇女都没补充叶酸。一般来说，叶酸的补充建议怀孕前三个月就已经开始补充了，但是实际上，有相当一部分的孕妇，她们对于怀孕的时间不确定，都没有补充。如果在确定自己怀孕后再补充叶酸，其实也是有效果的，当然能够在怀孕前补充会更好。0.4MG是补充的正常量，因为平时食物中也有叶酸，叶酸不是越多越好。