坐月子饮食有什么要注意的？

坐月子期间不可以吃辣，辛辣的食物会刺激到产妇的肠胃，导致产妇出现便秘、痔疮等问题，而且有可能会通过乳汁影响到新生儿的肠胃功能。建议您坐月子期间戒戒口，以清淡的食物为主吧。

产妇坐月子忌讳生冷的食物哦。

坐月子的产妇是有很多应该要注意的。应该尽量的少吃一些辛辣以及刺激等食物。另外，尽量的少吃一些含有植物酸的蔬菜，因为这种物质会妨碍人体对钙、锌、铁等微量元素的吸收。不能吃硬、咸、生冷食物，这些食物会刺激身体。还有，为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。应该尽量的少吃一些寒凉性的食物。