奶水不够，请问下奶的食物有哪些

豆浆 小米粥都是下奶的食物

下奶的食物有很多的，除了猪蹄汤外，鲫鱼汤，也是很下奶的，多喝些汤水，，让宝宝多吸吸，另外保持好的心情也是特别重要的。

可以多吃一些下奶的食物，比如吃一些猪蹄汤，鲫鱼汤，醪糟之类，不只是调理身体也方便下奶，另外回奶的食物韭菜，大麦茶之类一定不能吃，猪肝，鸽子之类看个人体质，有人吃了下奶有人吃了回奶，剖腹产之后是要好好的调理，这样伤口才会好得快一些，祝安好。