产妇吃什么能够帮助下奶？

以前都说炖老母鸡，可事实是月子里的产妇最好是吃公鸡呢，对于下奶也有很好的帮助的。

鲫鱼汤是帮助下奶的

产后喝汤，就是补一下自己的身体，也为了能下奶，让宝宝有母乳可以吃，一般都是喝一些鲫鱼排骨汤、鲤鱼汤、猪脚花生汤这些，都是有利于下奶的食物，不过建议在汤准备出锅的时候，适当加多几滴亦舒堂火麻油，能够预防产妇和宝宝便秘。一般产妇经常窝在床上很容易便秘。