坐月子产妇上火能吃什么下火？

月子里不能吃太过于寒凉的食物，像是西瓜，哈密瓜那些最好都不要多吃，也容易造成拉肚子，宝妈如果很热的话可以吃些绿豆海带汤解解暑，这个清热解毒，还是很不错的，但是为了怕拉肚子，还是少吃为妙哦！

尽量不要喝凉茶，坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

上火了,吃点下火的,多喝水