哺乳期间能吃辛辣刺激的食物么！我好想吃~

宝妈在哺乳期间的饮食要格外的小心和注意，辛辣生冷的东西吃了不单只是对妈妈产后虚弱的身体不好，还容易造成便秘，上火，口舌生疮，甚至会通过奶水影响宝宝哦！所以亲既然还在哺乳期的话为了宝宝的健康还是不要吃那么辛辣刺激的食物比较好哦！

不能吃生冷辛辣刺激性的食物。

您好，在哺乳期间最好不要吃辛辣刺激的食物啊，这是会影响奶水的质量的，建议平时的饮食应该清淡点，可以吃多点催乳的食物，猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌的。建议妈妈要保持良好的心情状态。