哺乳期便秘要注意什么

哺乳期的妈妈便秘，要注意多饮水，多活动一下，一般可以通过饮食调节，比如每天早晨空腹吃一根香蕉，或者饮用一杯蜂蜜水，也可以多吃芹菜、菠菜，也有缓解便秘的作用，要养成定时大便的习惯。

你好，哺乳期的妈妈最好不要吃药，这样对孩子很不好，因为孩子还在吃母乳，消炎药会通过母乳传递给孩子的。这么小的孩子还不适合接触任何的药品的。

针对您说的情况，对于哺乳期的来说，便秘是正常的，建议可以去中药店买蒲公英煮水喝，因为哺乳妇女是可以喝这个的，并且有去火的的功效，一般来说产妇便秘是可以预防的，可以通过身体运动来缓解，当然，通过食物来补充也是比较好的，比如，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类。