请问在哺乳期能吃巧克力吗？

巧克力是很好的能量来源，并非哺乳期禁忌。但巧克力中含有咖啡因，如果母亲发现食用巧克力之后宝宝比较烦躁不好安抚入睡时，可以在下午之后不要食用巧克力看看是否有差别。如宝宝一切都好，则不必过于担心，注意适量食用即可。

巧克力是高热量的食物，哺乳期的妈妈少量的吃一些不会引起婴儿腹泻的。注意避免吃生冷刺激性的食物就可以。

哺乳期应慎吃巧克力。哺乳期吃巧克力的危害：哺乳期妈妈在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。久而久之，可可碱能损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良，睡眠不稳，哭闹不停等，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。另外哺乳期妈妈如果整天嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏，这当然会影响产妇的身体健康 ，也直接影响吃奶婴儿的生长发育。 哺乳期正确吃巧克力的方法：哺乳期适量的吃一点巧克力是不会有害的，至于吃多少，要根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。吃巧克力时要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病的哺乳期妈妈禁吃巧克力。